Soulage les maux de tête en 5 minutes, sans avoir besoin de pilules

Lorsque vous avez mal à la tête et que la pilule n’est pas entre vos mains, la situation peut être désespérée, mais ce n’est pas le cas. Dans cet article, nous partageons un moyen scientifique de se débarrasser de la douleur et cela s’appelle l’acupression.

C’est une forme de massage et son efficacité a été confirmée par de nombreuses études scientifiques. Nous expliquons ici la bonne façon de l’appliquer.

Comment masser les points d’acupression ?

Adoptez une position dans laquelle vous vous sentez à l’aise et détendu. Le massage dure généralement entre 30 secondes et 1 minute.

Massez ensuite un point avec des pressions douces et des mouvements circulaires.

Habituellement, le mal de tête disparaît pendant le massage ou 5 à 10 minutes après.

7 points principaux pour se débarrasser des maux de tête :

1. Points Yingxiang

Ils sont situés des deux côtés des narines en ligne avec les yeux. Vous devriez sentir une fossette sous vos pommettes. Cela aide à réduire les maux de tête, les maux de dents et soulage le stress.

2. Pointe Yin Tang

Le troisième point oculaire est situé entre les sourcils, là où l’arête du nez rencontre le front. Ce point est également responsable de l’élimination de la fatigue oculaire.

3. Points Tian Zhu

Ceux-ci sont situés à l’arrière de la tête, au milieu. Entre l’oreille et le début de la colonne vertébrale. Les masser aide à soulager la congestion nasale, les douleurs oculaires et auditives, les maux de tête sévères et la migraine.

4. Points “Parfum de bienvenue”

Il est situé sur le côté externe des narines, ce qu’il faut faire pour soulager le mal de tête est d’appliquer une petite pression profonde et énergique dessus ou d’utiliser une pression circulaire.

5. Points Zan Zhu

Ces points sont situés à la base du bord interne des sourcils. Masser cette zone soulage également le nez qui coule et améliore l’acuité visuelle.

6. Points Shuai Gu

Ils sont situés à 2-3 centimètres du début de la racine des cheveux dans la zone des tempes. Sentez une petite fossette pour trouver le point, la pression appliquée soulage les douleurs passagères et la fatigue oculaire.

7. Point “Pilier céleste”

Il est situé à l’arrière du cou, pour le trouver, vous devez suivre les lignes du muscle qui se trouvent à côté de la colonne verticale. En appliquant une pression circulaire sur ce point pendant une minute, vous ressentirez immédiatement un soulagement du mal de tête.