Exercices ciblés pour un ventre plat en 30 minutes

La vidéo que nous vous proposons ci-dessous contient 30 minutes d’exercices cardio pour entraîner les abdos.

C’est une série d’exercices à réaliser tous les jours pour brûler les graisses, tonifier le ventre et garder la forme.

La vidéo est en espagnol, mais il suffit de suivre les exercices et de garder le temps.