Les meilleures soupes pour perdre du poids

Il n’y a rien de mieux qu’une bonne soupe pour maigrir . Les soupes sont des repas complets, avec des ingrédients sains riches en nutriments tels que des vitamines, des minéraux, des fibres, des propriétés rassasiantes et diurétiques et de nombreux autres avantages. C’est pourquoi nous avons sélectionné ces quatre soupes amaigrissantes, qui doivent être incluses dans notre alimentation pour activer le métabolisme et favoriser la combustion des calories.

Soupe aux choux . C’est sans aucun doute un classique : le chou est souvent le protagoniste des régimes et des programmes pour perdre du poids. C’est un aliment faible en calories et très riche en nutriments, idéal pour ceux qui essaient de perdre du poids en peu de temps. Il est très efficace pour dégonfler l’abdomen, car il est extrêmement diurétique. Faire bouillir ensemble 1 gros chou, 3 oignons, 2 poivrons verts, 4 tomates, une pincée de sel et de poivre noir.

Soupe à l’oignon . Pour préparer cette soupe, vous devez faire cuire l’oignon avec de la tomate, du chou, du poivron, du céleri et d’autres légumes au goût. Il est parfait pour activer le métabolisme, mais aussi pour purifier l’organisme et éliminer les excès de liquides. Les propriétés de l’oignon aident à réguler la digestion.

Soupe d’artichauts et céleri . Purifiante et détoxifiante, si consommée quotidiennement, cette soupe nettoie l’intestin et le foie, favorisant la digestion et l’expulsion des liquides. La soupe aux artichauts et au céleri est idéale pour un régime détox d’une semaine et doit être consommée avant les repas principaux.
Faire bouillir un demi-kilo d’artichauts, 5 branches de céleri, 1 carotte, du sel et du poivre noir dans un demi-litre d’eau.

Soupe d’avoine . Savoureux, rassasiant et riche en fibres. C’est une soupe très efficace pour stimuler le système digestif, nous faire sentir rassasié et donc nous faire manger moins. C’est une excellente soupe, à consommer avant les repas, pour éviter de trop manger. Pour préparer cette soupe, faites bouillir 100 grammes d’avoine dans un litre de bouillon de légumes.