Une fois accumulée, la graisse peut devenir très difficile à éliminer. L’abdomen est l’une des zones les plus sujettes à l’accumulation de graisse et, en même temps, l’une des plus difficiles à mincir. Dans cet article, nous vous proposons la recette d’un smoothie banane et gingembre , qui nous aide à brûler la graisse abdominale .
Les bananes, bien qu’elles soient un fruit sucré, aident à réduire le taux de sucre dans le sang et regorgent de nutriments essentiels pour nourrir le corps et avoir de l’énergie. Le gingembre, quant à lui, a une action thermogénique (qui augmente la température corporelle) et est capable de réduire l’inflammation.
Associé à une alimentation saine et équilibrée et à une activité physique constante, ce smoothie peut nous aider à éliminer la graisse abdominale et à retrouver notre silhouette idéale.
Ingrédients : une banane mûre, deux cuillères à soupe de gingembre râpé et 250 ml de lait de soja, de coco ou d’amande.
Mélangez tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce que vous ayez une boisson onctueuse et buvez à jeun avant le petit-déjeuner.
