Me voici dans la catégorie fan addict ! Essayer c’est l’adopter. C’est la première fois que j’en faisais et on a tous adoré. A tel point qu’Emilien en a demandé aussi pour son anniversaire tout à l’heure.
Késako ?
SMOOTHIE : n.m. (de l’anglais smooth : lisse, doux, agréable et facile) Boisson fouettée onctueuse, à base de lait, de glace ou de jus contenant des fruits frais ou congelés (ou des légumes) etd es glaçons. Un smoothie peut être un tonique vivifiant, une délicieuse collation, la base d’un régime amaigrissant ou un repas en soi. Très rafraîchissant et nutritif.
Il vous faut un mixer-blender ( moi j’avais la flegme de le sortir et j’ai pris le babycoock qui était à porté de main). On peut faire des milliers de déclinaisons selon les goûts.
La recette du Smoothie Banane, myrtilles et framboises
En fait, j’ai fait un peu au pif
Pour 2 verres
- 1/2 banane
- 1 tasse de myrtilles
- 1 tasse de framboises congelées
- du lait d’amande
- 1 toute petite cuillère à café de miel
Pas besoin de mettre de yaourt velouté dans cette recette car la banane est assez ontueuse et comme j’avais du lait d’amande dans mon frigo….Comme les framboises étaient congelées, je n’ai pas rajouté de glaçons.
Mettez les framboises congelées dans votre robot de type blender et actionnez-le 3 secondes.
Ajoutez alors les fruits coupés en morceaux et le lait d’amande.
Mixez jusqu’à obtenir une boisson mousseuse.
Dégustez avec une paille.
